뒷머리가 바늘로 찌르는 듯한 통증을 느끼셨다면, 뒷머리 통증 병원은 신경외과와 두통클리닉으로 방문하여 진료하시면 됩니다. 뒷머리 통증은'후두신경통'이라고 한다고 합니다.
진료 병원은 신경외과
오전부터 뒷머리가 바늘로 찌르는 듯한 통증을 느꼈습니다. 지속해서 느껴지는 게 아니리 일정한 간격을 두고 느꼈는데, 아내가 날이 추워지고 이런 시기에 40~50대 뇌출혈이 많다고 하던데 병원을 가보라고 하는 겁니다.
그 이야기를 듣고 보니 문득 겁이 나더라고요. 평소에 소아과, 내과, 이비인후과등은 잘 갔지만 신경외과는 처음이라 검색 후에 진료를 받으러 갔습니다.
의사 선생님께서 상담 후 동공을 확인하시고, 손가락 움직임과 눈을 감고 걸어가는 모습등을 직접 봐주셨습니다. 어깨 쪽도 주물러 보시면서 근육등을 확인해 보시기도 했습니다. 큰 문제는 없어 보이나 엑스레이를 찍은 후 다시 정확 한 진단을 해주시겠다고 했습니다.
엑스레이까지 찍고 요 며칠 무리를 해서 그러니 근육이완제와 혈액순환제, 소염진통제등을 처방해 줄 테니 먹고 휴식하는 게 좋다고 하시더군요. 그리고 물리치료를 받으라고 하셔서 받았습니다.
전자파치료와 열치료를 30~40여 분간받고 나니 몸이 좀 괜찮아졌습니다. 그리고 무엇보다 마음이 큰 문제가 없다고 하니 편하더라고요.
진료비
병원에선 진료와 물리치료까지 다 포함해서 12,600원 , 약국에서 3,900원 나왔습니다. 앞으로 2~3일간은 물리치료를 더 받으러 오라고 하셨습니다.
뒷머리 통증의 자세한 증상
1. 통증의 증상
뒷머리 통증은 찌릿 감, 뻐근함, 둔탁한 통증, 무거움 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 어느 한곳에 집중되는 경우도 있고, 전체적으로 퍼져서 나타나는 경우도 있습니다.
2. 통증의 정도
가벼운 불쾌감에서부터 심한 두통까지 다양할 수 있습니다. 개인에 따라 다를 수 있으며, 일상생활에 지장을 주는 정도로 심해질 수도 있습니다.
3. 통증의 지속 시간
통증이 일시적으로 발생 금방 사라지는 경우도 있지만, 만성적으로 지속되는 경우도 있습니다. 통증이 지속되는 기간은 개인에 따라 다를 수 있으며, 몇 시간부터 몇 주 이상까지 지속될 수 있습니다.
4. 동반되는 증상
뒷머리 통증과 함께 동반되는 다른 증상들도 있을 있습니다. 예를 들어, 어깨와 목 근육이 긴장되어 뻐근하고 딱딱한 느낌을 줄 수 있으며, 현기증이나 어지러움을 경험할 수도 있습니다. 또한, 뒷머리 통증이 심한 경우 귀에서 이명이 들리거나 이에 따른 소리가 들릴 수도 있습니다.
5. 통증의 유발 요인
일부 사람들은 특정한 상황이나 활동이 뒷머리 통증을 유발할 수 있다고 합니다. 예를 들어, 장시간 동안 같은 자세를 유지하거나 힘든 작업을 수행하는 경우, 스트레스 상황에서 통증이 심해질 수 있습니다.
뒤머리 통증의 원인
1. 근육 긴장 및 스트레스
- 근육 긴장에 의한 통증: 장시간 동안 같은 자세를 유지하거나 힘든 작업을 수행하면 뒷머리 주변 근육이 긴장되어 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 목과 어깨 근육의 긴장이 뒷머리로 전파되어 통증이 발생할 수 있습니다.
- 스트레스로 인한 통증: 스트레스는 신체의 근육을 긴장시키고 혈액 순환을 방해하여 뒷머리 통증을 유발할 수 있습니다. 스트레스로 인해 뒷머리 주변 근육이 긴장되고 혈액 공급이 충분하지 않아 통증이 생길 수 있습니다.
2. 잘못된 자세
- 잘못된 자세에 의한 통증: 장시간 동안 허리나 목을 곧게 펴고 앉지 않거나, 잘못된 베개를 사용하거나, 허리를 구부리거나 등의 잘못된 자세로 인해 뒷머리 통증이 발생할 수 있습니다.
- 스마트폰 및 컴퓨터 사용으로 인한 자세 문제: 스마트폰이나 컴퓨터를 오랫동안 사용할 때는 자세가 흐트러지고 목과 어깨 근육이 지속적으로 긴장됩니다. 이로 인해 뒷머리 통증이 발생할 수 있습니다.
3. 건강상에 문제
- 두통 및 국소족 증후군: 두통은 뒷머리에서 시작하여 전두부로 확산되는 통증을 의미합니다. 국소족 증후군은 목, 어깨, 머리에 통증과 함께 근육 경직, 현기증, 어지러움 등의 증상이 동반됩니다.
- 고혈압이나 협심증으로 인한 통증: 고혈압이나 협심증은 혈압이 상승하거나 심장에 부족한 혈액 공급이 있는 경우 뒷머리 통증을 유발할 수 있습니다.
5. 해결 방법
- 휴식과 스트레스 관리: 휴식을 취하고 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 근육을 이완시키는 스트레칭이나 숙면을 취하는 등의 방법을 활용해야 합니다.
- 올바른 자세 유지: 올바른 자세를 유지하고 자세 교정 운동을 실시해야 합니다. 허리와 목을 편안하게 펴고, 적절한 베개와 의자를 사용해야 합니다.
- 근력 강화 및 신체 운동: 근력을 강화하고 신체 운동을 통해 근육을 유연하게 유지하는 것이 도움이 됩니다. 근력 운동과 스트레칭을 꾸준히 실시해야 합니다.
- 의사와의 상담 및 치료: 만성적인 뒷머리 통증의 경우 의사와 상담하고 전문적인 치료를 받아야 합니다. 의사의 지시에 따라 약물 치료, 물리치료, 침술 등의 치료 방법을 고려해야 합니다.
뒷머리 통증에 대한 관리와 예방
뒷머리 통증은 다양한 원인과 증상을 가지고 있습니다. 원인을 파악하고 적절한 관리와 예방을 통해 통증을 완화시키는 것이 중요합니다. 휴식과 스트레스 관리, 올바른 자세 유지, 근력 강화 및 신체 운동, 의사와의 상담 및 치료 등을 통해 뒷머리 통증을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 건강한 뒷머리를 유지하여 쾌적한 일상을 즐길 수 있도록 노력해 보세요.
